Por que sentimos culpa?

Você passa mais tempo trabalhando do que em casa. Castigou seu filho depois de passar um longo dia longe dele. Não tem tempo suficiente para passar com seus amigos e familiares. Diversas situações te deixam chateada e com um sentimento enorme de culpa, ou a conhecida "dor na consciência". Acredite você não está sozinha.

A culpa é um sentimento que comumente se manifesta e aponta aquilo que seu subconsciente considera errado em suas atitudes e escolhas. É uma resposta de autojulgamento que, normalmente, critica seus atos e aponta que outros caminhos deveriam ser tomados. Infelizmente, nem sempre conseguimos seguir esses "conselhos" e por isso acabamos experimentando o sentimento de culpa.

Nem sempre a culpa é ruim

Nem sempre a culpa é um sentimento totalmente ruim e se for bem dosada pode ajudar na tomada de decisões equilibradas. Mas é preciso analisar friamente o que é verdadeiro e o que é apenas uma crítica sem fundamento. Muitas vezes, a culpa define como certo aquilo que não podemos fazer na hora. Como a culpa por deixar seu filho na escola ou com algum responsável para ir trabalhar.

Quando achamos que devemos fazer outra coisa, que não aquela que estamos realizando, devemos parar e verificar se a culpa tem fundamento ou não. Se acharmos que a "voz da consciência" tem razão, é hora de parar de mudar. Porém, se chegarmos a conclusão que a culpa é infundada, é preciso dar uma ordem ao cérebro para que aquele assunto seja encerrado.

Errar e acertar são consequências que nem sempre dependem de nossos atos. Portanto, é preciso acreditar nas decisões que tomamos e seguir confiante. Se, por acaso, o erro bater na sua porta, peça desculpas e comece novamente. Não aceite que a culpa possa regular seus passos e, muito menos, te estagnar. Poucas vezes tomamos um caminho sem volta, por isso, se perdoe quando errar. Nada de ficar nutrindo esse sentimento autodestrutivo e pensando no "talvez" de ter tomado alguma outra atitude qualquer.